Uważność na emocje i skala emocjonalna
Kiedy ostatnio postawiłaś/eś przed sobą pytania „jak się czuję? Jakie emocje mi teraz towarzyszą? Co mi mówią?”
Kiedy ostatnio postawiłaś/eś przed sobą pytania „jak się czuję? Jakie emocje mi teraz towarzyszą? Co mi mówią?”