Uważność na emocje i skala emocjonalna
![](https://psychoterapeutaemocji.pl/wp-content/uploads/2023/10/Projekt-bez-nazwy-53.png)
Kiedy ostatnio postawiłaś/eś przed sobą pytania „jak się czuję? Jakie emocje mi teraz towarzyszą? Co mi mówią?”
Kiedy ostatnio postawiłaś/eś przed sobą pytania „jak się czuję? Jakie emocje mi teraz towarzyszą? Co mi mówią?”